为配合正在全校深入推进的“5.25”心理健康教育月活动，5月16日晚7 点，中南林业科技大学教授袁红梅博士应学校心理健康中心之邀来校讲学。我校心理咨询中心教师、各二级学院心理专干、辅导员、学生代表逾600人聆听了讲座。 

在讲座现场，袁教授以高校学生典型心理状态为切入点，条分缕析，循循善诱，提出十种有效途径指导师生塑造阳光心态，巧解心理困惑，感受幸福人生。一是学会发现美好；二是如果事情无法改变，学会改变对待事情的看法；三是活在当下，拥有灿烂精彩的每一天；四是学会比较；五是规划平衡的人生目标；六是删除不必要的麻烦；七是掌握一定的心理知识；八是培养良好的生活习惯；九是自我调节；十是学会求助。

袁教授渊博的学识、专业的指导、风趣的表达博得好评不断，掌声连连。许多学生表示，这是听得最轻松的一场专业心理健康教育讲座。学生坦言：“刻板印象觉得心理咨询是弱者的需求，但今天听完讲座才发现学会求助是强者的行为。”如袁教授所言，身份、地位、职业、成绩等外在东西带来不了长久的幸福，唯有塑造阳光心态，正确对待自己、对待他人、对待世界，才能感受并收获幸福人生。